サッカーは足でボールを蹴るスポーツですが、足と言っても幅が広く、状況によってどの箇所でボールを蹴るか使い分けられています。技術的には大きく5つに分類されますので、今回は5大サッカーのキック技術＋2を紹介したいと思います。
インサイドキック
足の内側でボールを蹴る技術。ゴルフのパターのように、正確に相手の足元に届けるグラウンダーのパスなどに用いられます。逆のボールを浮かせるように蹴ることは難しいといえます。
インステップキック
足の甲でボールを蹴る技術。最も強くボールを蹴ることができるため、シュートによく用いられます。しっかりとボールの中心にインパクトさせることがポイントです。
アウトサイドキック
足の外側で蹴る技術。ボールに強くインパクトするのは難しいため、ショートパスやドリブルなどで用いられます。
インフロントキック
足の内側、親指の付け根あたりで蹴る技術。蹴り足の内側に曲がる回転やバックスピンを掛けることができ、ロングパスやフリーキックにも用いられます。
アウトフロントキック
足の外側、小指の付け根あたりで蹴る技術。蹴り足の外側に曲がる回転を掛けることができ、ロングパスなどに用いられます。難易度は高いため段階的な練習を必要とします。
おまけ①：ヒールキック
踵（かかと）で蹴る技術。相手の意表をつくプレーとなりますが、後方にキックするためには広い視野と正確なコントロールが必要になります。
おまけ②：トーキック
足のつま先で蹴る技術。主にGK（ゴールキーパー）のタイミングを外すためのシュートに用いられます。
まとめ
サッカーでは状況に応じて、これらのキックを使い分けなくてはなりません。もっともリスクなく確実なキックで相手ゴールに迫っていきます。そのためにはトレーニングにより各キックの精度を高めていく必要があります。また左右のどちらでも蹴ることが望ましいので、相当な量の努力をしなければなりません。
