「 リフティング 難易度 」 一覧

9つのリフティングと、それぞれの難易度とコツ

9つの部位を使ったリフティングについて。それぞれの難易度とコツを紹介

リフティングとは手以外を使ってボールを地面に落とさずに繰り返し弾ませるサッカーの練習方法です。上手くなれば身体の様々な部位でリフティングができるようになります。 そこで今回は身体の9つの部位を使ったリ …