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「リフティング難易度」一覧

: ９つの部位を使ったリフティングについて。それぞれの難易度とコツを紹介

2019/07/24 -トレーニング
リフティング, リフティング難易度

リフティングとは手以外を使ってボールを地面に落とさずに繰り返し弾ませるサッカーの練習方法です。上手くなれば身体の様々な部位でリフティングができるようになります。そこで今回は身体の９つの部位を使ったリ …