「 トレーニング 」 一覧

ライフキネティックとは?サッカーにおけるライフキネティック

ライフキネティックという言葉をご存知でしょうか?近年になって取り入れられているトレーニング法のひとつですが、トレーニング法にもトレンドがありますので、なるべく最先端のものを活用していくことが効率的です …

サッカーの個人レッスン・プライベートレッスンが受けられる家庭教師サービス

  サッカーはチームスポーツです!当たり前ですが、これは間違いありません。 ただチームスポーツでも個人の力は欠かせないため、トレーニングにおいても一人でやらなければならない点も数多くあります …

9つのリフティングと、それぞれの難易度とコツ

9つの部位を使ったリフティングについて。それぞれの難易度とコツを紹介

リフティングとは手以外を使ってボールを地面に落とさずに繰り返し弾ませるサッカーの練習方法です。上手くなれば身体の様々な部位でリフティングができるようになります。 そこで今回は身体の9つの部位を使ったリ …

サッカー初心者のためのリフティング練習方法

サッカー初心者のためのリフティング練習方法

リフティングが最初からできる人なんていません!地味な練習ですが、根気よく継続することが大事なのです。 ただガムシャラにリフティング練習するよりは、ゆっくりと着実にステップアップしていきたいところです。 …

サッカーのリフティングとは?一人でもできるサッカーを代表する基礎的な練習方法

サッカーのリフティングとは?一人でもできる基礎練習

サッカーのリフティングは、サッカー選手であれば誰でもやったことがある練習のひとつです。小学生~中学生向けの練習ですが、苦手な人も多いでしょう。 今回はリフティングについて基本的な内容を解説します。 & …

子を持つ親が知っておくべきゴールデンエイジとは

子を持つ親が知っておくべきゴールデンエイジとは

ゴールデンエイジ(Golden Age)、直訳すると黄金の世代です。育成年代では「黄金」と称されるほどに重要な年齢があります。今回はお子様を持つ親には是非知っておいてもらいたいゴールデンエイジについて …

リフティングが上手くなるためのコツとポイント

リフティングはサッカーの代表的な練習方法のひとつで、上手い人ほど長く続けられます。サッカー習熟度のバロメーターにもなるでしょう。今回はリフティングが上手くなるためのコツとポイントを紹介していきます。 …

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